آخرین مطالب
امکانات وب
همه ما درون مغز خود یک حسابدار اشتباه کار داریم!
شما یک دست کت و شلوار را به قیمت 500 هزار تومان در یک فروشگاه می‌پسندید، اما به دلیل اینکه احساس می‌کنید این خرید نامعقول است از خرید آن منصرف می‌شوید. ماه بعد همین کت و شلوار را از همسرتان به عنوان هدیه تولد دریافت می‌کنید. این در حالی است که شما و همسرتان حساب‌های بانکی مشترک دارید با این وجود احساس رضایت کامل دارید!
دوست تان ماهانه مبلغ دویست هزار تومان قسط دارد که باید به بانک بپردازد،از طرفی یک مقدار وام از اداره محل کارش گرفته که ماهانه به صورت قسطی دویست هزار تومان از حقوق وی کسر می کنند. در پا ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن...
ما را در سایت ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : baramesh-paydarf بازدید : 391 تاريخ : دوشنبه 19 مهر 1395 ساعت: 5:56
موفقیت از خودت شروع می شه
زمانی که تصمیم می گیری شرایطت رو تغییر بدی ، شاید به خیلی چیزا فکر کنی
به راهکارها
به مشکلات
و...
اما یه قانون بیشتر وجود نداره:
"موفقیت به سن ، وضعیت فعلیت ، وضعیت گذشته" تو هیچ ارتباطی نداره
دقت کن ، هیچ ارتباطی
موفقیت شجاعت و شهامت میخواد
خواستن و خواستن و خواستن میخواد
موفقیت ، در یک کلام ، تو رو میخواد
اینکه وقتی هزار نفر بهت میگن نمیتونی ، فقط یک جمله بهشون بگی :
"بشین و تماشا کن❗️
آدمای رویا دزد ، همیشه وجود دارن.رویای خودت رو محکم نگه دار و براش تلاش کن ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن...
ما را در سایت ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : baramesh-paydarf بازدید : 392 تاريخ : چهارشنبه 7 مهر 1395 ساعت: 3:16
تکنیک کاهش اضطراب
این تکنیک توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده است. این روش در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس به مدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شود این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.
این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کر ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن...
ما را در سایت ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : baramesh-paydarf بازدید : 381 تاريخ : چهارشنبه 7 مهر 1395 ساعت: 3:16
بعضی از افراد مانند کامیون های حمل زباله هستند
روزی من با یک تاکسی به فرودگاه می رفتم. ما داشتیم در خط عبوری صحیح رانندگی می کردیم که ناگهان یک ماشین درست در جلوی ما از جای پارک بیرون پرید. راننده تاکسی ام محکم ترمز گرفت. ماشین سر خورد، و دقیقاً به فاصله چند سانتیمتر از ماشین دیگر متوقف شد!
راننده ماشین دیگر سرش را ناگهان برگرداند و شروع کرد به ما فریاد زدن. راننده تاکسی ام فقط لبخند زد و برای آن شخص دست تکان داد. و منظورم این است که او واقعاً دوستانه برخورد کرد.
بنابراین پرسیدم: " چرا شما تنها آن رفتار را کردید؟ آن شخص نزدیک بود ماشین تان را از بین بب ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن...
ما را در سایت ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : baramesh-paydarf بازدید : 372 تاريخ : چهارشنبه 7 مهر 1395 ساعت: 3:16
همه انسانها قدرت انتقاد دارند ولی جرات اصلاح نه
فردی چندین سال شاگرد نقاش بزرگی بود و تمامی فنون و هنر نقاشی را آموخت.استاد به او گفت که دیگر شما استاد شده ای و من چیزی ندارم ک به تو بیاموزم.
شاگرد فکری به سرش رسید، یک نقاشی فوق العاده کشید و آنرا در میدان شهر قرار داد ، مقداری رنگ و قلمی در کنار آن قرار داد و از رهگذران خواهش کرد اگر هرجایی ایرادی می بینند یک علامت × بزنند و غروب که برگشت دید که تمامی تابلو علامت خورده است و بسیار ناراحت و افسرده به استاد خود مراجعه کرد .
استاد به او گفت: آیا میتوانی عین همان نقاشی را برایم بکشی ؟
شاگرد نیز چنان کرد و ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن...
ما را در سایت ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : baramesh-paydarf بازدید : 391 تاريخ : چهارشنبه 7 مهر 1395 ساعت: 3:16
همه ما در دام "اثر نزدیکی زمانی" می افتیم.
یک تحقیق نشان داده است که وقتی افراد در تابستان در حال ساختن خانه باشند، تاکید بیش از حد بر این خواهند داشت که خانه استخر داشته باشد. چرا که گرمای تابستان بر ذهن آن ها تاثیر گذاشته و اهمیت استخر را بیش از حد فرض می کنند. این در حالی است که خانه هایی که در زمستان نقشه آن ها کشیده می شود، معمولا فاقد استخر هستند!! آیا نیازهای ما تغییر کرده است؟ خیر! چه چیزی تغییر کرده است؟ زمان تصمیم گیری. نقشه خانه ای که قرار است در آن سال ها در آن زندگی کنیم -هم زمستان و هم تابستان- بسته به این که در چه فصلی (=زمان تصمیم گیری) احداث می ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن...
ما را در سایت ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : baramesh-paydarf بازدید : 346 تاريخ : چهارشنبه 7 مهر 1395 ساعت: 3:16
برای بازگشت از قطب هم فکر بکنید!
اگر به شما بگویند که هفته آینده قرار است یک سفر اکتشافی به قطب داشته باشید، آیا هیجان زده نمی شوید؟
بدیهی است که می شوید! ما انسان ها، هیجان زده می شویم بویژه اگر مقصد/هدف جذابی پیش روی ما وجود داشته باشد. آنقدر هیجان زده رسیدن به هدف هستیم که همه چیز را برای موفقیت تنظیم می کنیم. اما باید به خاطر داشته باشیم که برنامه ریزی باید دو قلو باشد:
— برنامه ریزی موفقیت (سناریوی موفقیت): برنامه ریزی مقدمات دستیابی به هدف.
— برنامه ریزی شکیت (سناریوی شکست): برنامه ریزی اقدامات پیشگیرانه، جبرانی، تدافعی ، بازگشتی و جایگزین برای م ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن...
ما را در سایت ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : baramesh-paydarf بازدید : 337 تاريخ : چهارشنبه 7 مهر 1395 ساعت: 3:16
ویژگی های افراد مثبت نگر
✅با وجود تفکر درباره گذشته و آینده، در زمان حال زندگی می کنند و از آن چه دارند راضی و خشنود هستند .
✅ از نظرات درست و منطقی دیگران استقبال می کنند و برای رد کردن نظارت نادرست حتما دلیل منطقی دارند.
✅در گفتار خود از کلمات و عبارات مثبت و امید بخش استفاده می کنند.
✅ همیشه سعی می کنند با تلاش و کوشش به موفقیت برسند و اگر در کاری موفق نشدند عامل را ابتدا در خود وسپس در شرایط بیرونی جستجو می کنند. ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن...
ما را در سایت ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : baramesh-paydarf بازدید : 311 تاريخ : چهارشنبه 7 مهر 1395 ساعت: 3:16
ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن
1- دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید بردارید.
2- رک و صریح حرف بزنید.
3- تلاش برای راضی نگه داشتن همه را متوقف کنید.
4- منظور واقعی خود را بیان کنید.
5- به غرایز خود اعتماد کنید.
6- هرگز خودتان را تحقیر نکنید.
7- الهامات خود را دنبال کنید.
8- از نه گفتن بیم نداشته باشید.
9- از بله گفتن بیم نداشته باشید.
10- با خودتان مهربان باشید.
ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن...
ما را در سایت ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : baramesh-paydarf بازدید : 322 تاريخ : چهارشنبه 7 مهر 1395 ساعت: 3:16
اعتیاد مدرن ، آیا من یک معتادم
تحقیقی نشان می دهد که هر فرد به‌طور متوسط 150 بار در روز تلفن خود را بررسی می‌کند، اما چرا؟ آیا ما 150 انتخاب آگاهانه انجام می‌دهیم یا این از روی اعتیاد است. می دانید دلیل اصلی این اعتیاد چیست؟ سه ماده افیونی در شبکه های اجتماعی و تکنولوژی های ارتباطی وجود دارد که ما را معتاد کرده است.
— طراحان فناوری برای افزایش درجه وابستگی فقط لازم است اقدامات کاربر (مانند کشیدن دست روی گوشی) را به یک پاداش متغیر ربط دهند. شما یک دکمه را فشار می دهید و بلافاصله یک پاداش هیجان‌آور (یک پیامک، ایمیل، تصویر جدید) دریافت می‌کنید یا هیچ چیز ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن...
ما را در سایت ده روش برای خشنود ساختن خودتان و شاد زیستن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : baramesh-paydarf بازدید : 309 تاريخ : چهارشنبه 7 مهر 1395 ساعت: 3:16